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專(zhuān)家問(wèn)答
一個(gè)人的時(shí)候焦慮,胸悶,氣短,做事集中不了精力。
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2018-12-14 13:47
病情描述
有的時(shí)候焦慮胸悶,每次聽(tīng)課寫(xiě)作業(yè)都會(huì )極力的抑制住自己的情緒。每天都覺(jué)得很痛苦
醫生建議:2018-12-14 13:47
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你這是過(guò)度焦慮引起的,放聲大喊是發(fā)泄情緒的好方法,不論是大吼或尖叫,都可適時(shí)地宣泄焦躁。得了焦慮癥,你必須進(jìn)行自我反省,把潛意識中引起痛苦的事情訴說(shuō)出來(lái)。也可以吃點(diǎn)抗抑郁的藥物進(jìn)行治療,同時(shí)可以咨詢(xún)下心理治療。
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