每天晚上睡覺(jué)都會(huì)無(wú)緣無(wú)故醒來(lái)兩次是為什么？
女31歲
2018-12-13 14:52
病情描述
最近一段時(shí)間每天晚上睡覺(jué)總是會(huì)無(wú)緣無(wú)故醒來(lái)兩次，醒來(lái)的時(shí)間大概是兩點(diǎn)或是四點(diǎn)。
醫(yī)生建議：2018-12-13 14:52
健客醫(yī)生你這個(gè)應(yīng)該是屬于壓力太大引起的焦慮等不適情緒才導(dǎo)致你睡眠質(zhì)量不佳建議你每天適當(dāng)?shù)姆潘?，可以每天定時(shí)運(yùn)動(dòng)鍛煉，注意調(diào)整好情緒。
熱門問(wèn)答
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