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專家問答
減肥總是遇到平臺期,我該怎么辦啊?
23
2013-11-21 22:06
病情描述
您好!減肥總是遇到平臺期,我該怎么辦啊?有什么好方法嗎?謝謝!
醫(yī)生建議:2013-11-21 22:27
專家問答健客醫(yī)生
你好!在平臺期,老看不到體重下降,就沒動力了,是挺煩,現(xiàn)在你能做的有:不再稱體重了,以后還是繼續(xù)我的鍛煉,只要堅持下來就行了;加大運動量,或改變一些運動方式,再練一段時間看看,如果還是沒減,那就是還沒加大到一定的量
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