心情難受感覺(jué)有點(diǎn)抑郁應(yīng)該怎么辦？
女21歲
2018-12-13 10:30
病情描述
我這幾年感覺(jué)好壓抑，有時(shí)候別人說(shuō)我一句都好難受。
醫(yī)生建議：2018-12-13 10:30
健客醫(yī)生你可以先通過(guò)自我調(diào)節(jié)的方式來(lái)幫助治療抑郁，比如多去戶(hù)外走走，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，多跟朋友或者是父母溝通，努力改變自己。如果效果不明顯的話(huà)，建議你再配合心理醫(yī)生治療的。
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