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我喜歡養生，請問(wèn)女生要吃點(diǎn)什么可以美容也有益身體呢？

女25歲

2018-12-12 19:05

病情描述

我平時(shí)喜歡吃粗糧養生。聽(tīng)說(shuō)有一種什么米是可以美容的.

醫生建議：2018-12-12 19:05

健客醫生

建議平時(shí)可以多吃些糙米，糙米營(yíng)養價(jià)值高。可以吃得飽，也不會(huì )肥胖。同時(shí)也要注意營(yíng)養均衡，適當吃些魚(yú)蛋肉，補充蛋白質(zhì)也很重要哦

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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