晚上喝牛奶會(huì )有減肥的效果嗎？
女32歲
2013-11-21 21:29
病情描述
您好！晚上喝牛奶會(huì )有減肥的效果嗎？還是會(huì )肥啊？
醫生建議：2013-11-21 21:59
健客醫生你好！脫脂的牛奶應該比較適合你，其中的脂肪含量非常少，牛奶當中的大部分還是蛋白質(zhì)，日常生活中多注意自己的飲食習慣，多吃蔬菜和水果，少吃高脂肪的食物就可以了。
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