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晚上喝牛奶會(huì)有減肥的效果嗎？

女32歲

2013-11-21 21:29

病情描述

您好！晚上喝牛奶會(huì)有減肥的效果嗎？還是會(huì)肥啊？

醫(yī)生建議：2013-11-21 21:59

健客醫(yī)生

你好！脫脂的牛奶應(yīng)該比較適合你，其中的脂肪含量非常少，牛奶當(dāng)中的大部分還是蛋白質(zhì)，日常生活中多注意自己的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜和水果，少吃高脂肪的食物就可以了。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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