我現(xiàn)在想早晨做運(yùn)動(dòng)，我要準(zhǔn)備做瑜伽。
女20歲
2018-12-12 09:37
病情描述
早晨做什么運(yùn)動(dòng)會(huì)比較合適，什么運(yùn)動(dòng)更能強(qiáng)身健體，可不可以做瑜伽？
醫(yī)生建議：2018-12-12 09:37
健客醫(yī)生每天早晨是運(yùn)動(dòng)的最好時(shí)間，但是每天早上醒來身體個(gè)個(gè)部位還處于生硬的狀態(tài)，建議運(yùn)動(dòng)先做熱身準(zhǔn)備，疏松身體的肌肉，早晨不可以做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以選擇跑跑步、騎單車、打太極，瑜伽也是可以適當(dāng)做的。
熱門問答
熱門藥品
非處方藥
非處方藥
非處方藥
非處方藥
瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部