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專家問答
我這段時間的心情不太好,有兩個月時間了
24
2018-12-11 21:59
病情描述
心情低落有兩個月了,要怎么樣才能緩解一下呢
醫(yī)生建議:2018-12-11 21:59
專家問答健客醫(yī)生
你這樣的情況,屬于焦慮癥,建議你多到戶外運動運動,呼吸新鮮空氣。?保持良好心態(tài),控制不良情緒,多聽音樂少生氣,每天堅持運動,保證充足睡眠,戒煙限酒合理膳食。
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