我這段時間的心情不太好，有兩個月時間了
男24歲
2018-12-11 21:59
病情描述
心情低落有兩個月了，要怎么樣才能緩解一下呢
醫(yī)生建議：2018-12-11 21:59
健客醫(yī)生你這樣的情況，屬于焦慮癥，建議你多到戶外運(yùn)動運(yùn)動，呼吸新鮮空氣。?保持良好心態(tài)，控制不良情緒，多聽音樂少生氣，每天堅持運(yùn)動，保證充足睡眠，戒煙限酒合理膳食。
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