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我體重才108斤，但是看似130斤，一圈贅肉怎么辦？

女26歲

2018-12-11 17:14

病情描述

我兩個(gè)月胖了幾斤，沒(méi)有怎么運(yùn)動(dòng)肉很松弛，108斤都看似130斤，

醫(yī)生建議：2018-12-11 17:14

健客醫(yī)生

上述情況，你需要控制一下飲食，注意多食蔬菜水果，少食高脂肪食物，少食多餐，同時(shí)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，收緊贅肉，建議游泳和騎行運(yùn)動(dòng)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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