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我大腿太粗了，我該怎么做才可以將大腿變細(xì)？

男21歲

2018-12-10 15:52

病情描述

大腿很粗，平時吃完東西喜歡坐著，吃的零食也多，有什么辦法可以使大腿變細(xì)。

醫(yī)生建議：2018-12-10 15:52

健客醫(yī)生

根據(jù)你上述所說的情況，建議你你多吃水果蔬菜少吃零食，可以選擇少食多餐，可以選擇做一些有氧運(yùn)動，如跑步爬山，晚飯過后不要總是坐著，多走走也是可以幫助你瘦身的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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