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專家問答
我今年16歲個子不高,想快速長高,還有可能的辦法
16
2018-12-10 11:37
病情描述
我今年16歲個子不高,想快速長高,有什么好的辦法?
醫(yī)生建議:2018-12-10 11:37
專家問答健客醫(yī)生
身高主要取決于遺傳因素,但是和后天營養(yǎng)也有關(guān)系,你現(xiàn)在正處于青春期還是可以長高的,首先應(yīng)該保證充足良好的睡眠,晚上是長高的良好時間,注意飲食的營養(yǎng)均衡,多補鈣,同時平時加強鍛煉身體,多做跳躍動作。
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