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專(zhuān)家問(wèn)答
初升高每次考試會(huì )緊張可有什么辦法可以應對?
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2018-12-07 19:57
病情描述
初三學(xué)生,即將初三升高中,可是每次考試都會(huì )很緊張,可以怎么做去緩解緊張。
醫生建議:2018-12-07 19:57
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
這個(gè)是因為你的心態(tài),你過(guò)于在意,可以平時(shí)先制定合理目標,不要給自己過(guò)高的要求給自己壓力,適當做點(diǎn)放松訓練勞逸結合,深呼吸放松一下自己,不要想太多。
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