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正常人可以每天吃多少量的枸杞合適？

男23歲

2018-12-06 23:57

病情描述

聽(tīng)說(shuō)枸杞是很補血的，可以每天都吃，想買(mǎi)點(diǎn)枸杞來(lái)養生了。

醫生建議：2018-12-06 23:57

健客醫生

一般情況下每天十克就可以了，最好是泡水喝，可以反復泡到?jīng)]有味道，平時(shí)當開(kāi)水那樣子喝。但是如果喝的時(shí)候出現不舒服，就要馬上停止食用。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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