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很懶，不想運動，不知道為什么人每天都要鍛煉。

男13歲

2018-12-06 21:56

病情描述

我很懶，不喜歡運動，但是別人要我每天運動，為什么人每天都要鍛煉??？

醫(yī)生建議：2018-12-06 21:56

健客醫(yī)生

鍛煉有很多種意義，可以讓你強身健體，可以塑身，還可以放松心情，所以可以堅持每天鍛煉是一個很好的習(xí)慣，并不是說鍛煉了不會生病，但是只要每天堅持半個小時的有氧運動，至少增強你的體質(zhì)是沒有問題的，希望你可以從現(xiàn)在開始保持這個好習(xí)慣。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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