我有點(diǎn)矮，還有點(diǎn)胖，想知道長(cháng)高的辦法。
女15歲
2018-12-04 18:40
病情描述
我感覺(jué)自己有點(diǎn)矮，還胖，有點(diǎn)自卑，怎么做才可以長(cháng)的高？
醫生建議：2018-12-04 18:40
健客醫生青春期是長(cháng)高的關(guān)鍵時(shí)期，按時(shí)作息不要熬夜、健康飲食多吃富含膠原蛋白食物、營(yíng)養均衡、積極運動(dòng)鍛練等等對長(cháng)身高都是非常重要的，睡眠必須充足。
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