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想去運(yùn)動(dòng)健身，這樣好像可以健康瘦下來。

女17歲

2018-12-03 23:33

病情描述

一般我需要怎樣做才可以比較健康地瘦身呢？

醫(yī)生建議：2018-12-03 23:33

健客醫(yī)生

按照正常的情況來說，想要瘦身最好是要飲食清淡，控制好飲食，平常要多出去運(yùn)動(dòng)，睡前不要吃東西，這樣才會(huì)比較健康地瘦身。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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