想要減肥，想變瘦一點(diǎn)，每天早上都是吃全麥面包，中午飯都沒(méi)有吃
女19歲
2018-12-03 14:47
病情描述
最近想要減肥，想著吃少一點(diǎn)能減輕下體重，現(xiàn)在每天都是早上吃全麥面包和酸奶中午飯沒(méi)有吃，這樣一直堅(jiān)持的話要多久才可以瘦下來(lái)了呢？
醫(yī)生建議：2018-12-03 14:47
健客醫(yī)生你這種減肥方法是不可取的，可能一兩周后會(huì)瘦下來(lái)一點(diǎn)，但是單一節(jié)食減肥對(duì)身體影響不好，而且很容易會(huì)反彈。建議飲食要均衡，平時(shí)多加鍛煉，通過(guò)運(yùn)動(dòng)和健康飲食來(lái)減肥，效果會(huì)比較好，
熱門問(wèn)答
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