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專家問答
我現(xiàn)在就是11點左右睡覺,然后5點起來
16
2018-12-02 23:26
病情描述
上11點睡覺,5點起床這樣好不好的呀,我今年16歲了
醫(yī)生建議:2018-12-02 23:26
專家問答健客醫(yī)生
你的這個睡的有點晚了,按你的年齡,最好是10點半睡覺的,你處于生長發(fā)育期,最好能早點睡,會幫助你生長發(fā)育的。早上建議你也不要起得太早了,不然是會影響早上的學習的。
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