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睡前喝檸檬汁有助于睡眠嗎，不知道會(huì )不會(huì )養眼

女23歲

2015-02-07 17:05

病情描述

人家時(shí)候睡前喝檸檬汁可以養皮膚，不知道真假

醫生建議：2015-02-07 17:05

健客醫生

空腹跟睡覺(jué)前喝檸檬汁并不好，因為它屬于酸性食物，容易對胃產(chǎn)生刺激的。建議要喝的話(huà)是下午或者早上早餐后可以喝一杯，也不可以喝多，會(huì )造成胃酸過(guò)多，睡前喝牛奶可以有助于睡眠。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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