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專家問(wèn)答
我以前減肥的時(shí)候晚上沒(méi)有吃飯,現(xiàn)在有吃飯了。
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2018-12-02 17:21
病情描述
可是吃飯還是經(jīng)常感覺(jué)肚子很餓,尤其是晚上,總是想吃東西。
醫(yī)生建議:2018-12-02 17:21
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
一般這種情況考慮是節(jié)食過(guò)度導(dǎo)致的,建議你不能再有節(jié)食的行為,因?yàn)楣?jié)食后恢復(fù)飲食會(huì)導(dǎo)致反彈。也不能立刻暴飲暴食,要循序漸進(jìn)恢復(fù)正常三餐,通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。
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