我已經(jīng)有好幾年睡覺睡不踏實(shí)了，精神不振
男22歲
2018-12-01 21:38
病情描述
最近三四年我總是睡眠質(zhì)量很差，夢(mèng)到自己脫發(fā)嚴(yán)重，導(dǎo)致白天渾身無力，怎么改善這種情況呢？
醫(yī)生建議：2018-12-01 21:38
健客醫(yī)生你很有可能是由腎虛導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量差，建議你采用中藥調(diào)理，慢慢治理點(diǎn)身體，平時(shí)要放松心情，壓力不要太大，少熬夜，多給身體補(bǔ)充營養(yǎng)。
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