我在前幾天鍛煉的時(shí)候做俯臥撐，感覺(jué)胸肌被拉傷了?
男18歲
2018-11-29 21:30
病情描述
前幾天在健身鍛煉做俯臥撐的時(shí)候，感覺(jué)胸肌拉傷了，伴隨撕裂的疼痛感，請問(wèn)還能繼續鍛煉嗎？
醫生建議：2018-11-29 21:30
健客醫生像你這種情況的話(huà)，目前胸部等相近的肌肉訓練就不要進(jìn)行了，可以更換一下其他鍛煉方式，比如慢跑等，這樣可以避免贅肉的生成同時(shí)也會(huì )鍛煉到胸肌。
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