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專家問答
之前上夜班,今天白班早上出門感覺很累。
21
2018-11-29 14:41
病情描述
我前段時間上的是夜班,今天變成了早班,早上的時候就覺得全身沒有力氣,心慌,心情也很煩躁,上樓梯都喘不上氣。我該怎么調(diào)節(jié)呀?
醫(yī)生建議:2018-11-29 14:41
專家問答健客醫(yī)生
你所說的癥狀應(yīng)該是由于生物鐘紊亂導(dǎo)致的,建議你調(diào)整好心態(tài),放松心情,可以多吃點有營養(yǎng)的食物補充能量,平時加強鍛煉,讓身體保持健康。
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