之前上夜班，今天白班早上出門(mén)感覺(jué)很累。
女21歲
2018-11-29 14:41
病情描述
我前段時(shí)間上的是夜班，今天變成了早班，早上的時(shí)候就覺(jué)得全身沒(méi)有力氣，心慌，心情也很煩躁，上樓梯都喘不上氣。我該怎么調節呀？
醫生建議：2018-11-29 14:41
健客醫生你所說(shuō)的癥狀應該是由于生物鐘紊亂導致的，建議你調整好心態(tài)，放松心情，可以多吃點(diǎn)有營(yíng)養的食物補充能量，平時(shí)加強鍛煉，讓身體保持健康。
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