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專家問答
減肥,要堅持多久的運動,停止運動后也不會反彈呢
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2018-11-29 09:48
病情描述
最近想要減肥,我已經(jīng)堅持了一段時間的運動了,但是最近因為比較忙,想要停止運動,害怕會反彈。
醫(yī)生建議:2018-11-29 09:48
專家問答健客醫(yī)生
從你的描述的情況來說,減肥的話,需要每天堅持三十分鐘以上的有氧運動,身體的脂肪才會燃燒,保持好的生活習(xí)慣,就能擁有好的身材。
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