堅持夜跑差不多兩個(gè)月了，如果不跑了，減下去的體重會(huì )反彈。
男19歲
2018-11-28 20:06
病情描述
我堅持了差不多兩個(gè)月的夜跑，減了差不多十幾斤了，假設之后不保持這樣的運動(dòng)強度了，但是飲食正常的情況，減下來(lái)的體重是不是會(huì )反彈？
醫生建議：2018-11-28 20:06
健客醫生根據你訴說(shuō)的情況，只要你一直有堅持運動(dòng)的話(huà)，一般是不存在反彈的情況的，所以，你目前的做法，體重回升的情況是比較小的。保持運動(dòng)的話(huà)就不會(huì )反彈。
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