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專家問答
堅持夜跑差不多兩個月了,如果不跑了,減下去的體重會反彈。
19
2018-11-28 20:06
病情描述
我堅持了差不多兩個月的夜跑,減了差不多十幾斤了,假設(shè)之后不保持這樣的運動強度了,但是飲食正常的情況,減下來的體重是不是會反彈?
醫(yī)生建議:2018-11-28 20:06
專家問答健客醫(yī)生
根據(jù)你訴說的情況,只要你一直有堅持運動的話,一般是不存在反彈的情況的,所以,你目前的做法,體重回升的情況是比較小的。保持運動的話就不會反彈。
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