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我自己覺得有點(diǎn)胖，感覺很煩，想要減肥。

女16歲

2018-11-28 12:30

病情描述

我有點(diǎn)胖，這讓我感覺很苦惱，有什么好的減肥方法嗎？

醫(yī)生建議：2018-11-28 12:30

健客醫(yī)生

就你所說的情況來看來看減肥是沒有特別好的方法的，注意個(gè)人的飲食，可以少吃多餐，不要吃油膩和熱量高的食物，同時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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