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建議您根據來(lái)人的身體，如果體虛，免疫力比較差，可以補充氨基酸，其實(shí)還是飲食調理比較好，注意營(yíng)養調理，補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物、富含維生素和鈣的食物，并保持良好的心情，通過(guò)食物補身體副作用比較小而且營(yíng)養全面，適當鍛煉。