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咨詢(xún)一下是肌肉腿，平時(shí)應該怎么瘦呢？

女23歲

2018-11-27 21:27

病情描述

因為我是運動(dòng)員的，所以我的腿有很多肌肉了。

醫生建議：2018-11-27 21:27

健客醫生

瘦腿的話(huà)，可以每天有意識做鍛煉雙下肢運動(dòng)如快速高抬腿，跳繩，長(cháng)跑、騎自行車(chē)等，平時(shí)在睡覺(jué)之前也可以多用手輕輕按摩一下的。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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