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最近很想運動(dòng)，聽(tīng)說(shuō)長(cháng)跑會(huì )讓腿變粗。

男27歲

2018-11-26 22:06

病情描述

想參加長(cháng)跑，但是長(cháng)跑是不是真的會(huì )讓腿變粗？

醫生建議：2018-11-26 22:06

健客醫生

劇烈運動(dòng)一般是容易造成腿變粗的，在平常運動(dòng)的時(shí)候要記得拉伸。腿部進(jìn)行一定適度的放松也是不會(huì )讓腿變粗的，而且長(cháng)跑有利于身體的健康。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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