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我就是跳了一天的舞，渾身酸痛，怎么辦？

女35歲

2018-11-25 16:17

病情描述

我晚上回家之后就覺(jué)得渾身酸痛，跳了一天的舞

醫生建議：2018-11-25 16:17

健客醫生

你的情況考慮是運動(dòng)過(guò)度導致的肌肉酸痛，建議你可以洗個(gè)熱水澡后休息一下，乳酸代謝之后就會(huì )好了，平時(shí)運動(dòng)要漸進(jìn)性地加強。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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