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晚上不吃飯可以達(dá)到減肥的效果嗎？

女27歲

2018-11-24 22:29

病情描述

最近長胖了，我想不吃晚飯以此達(dá)到減肥的目的。

醫(yī)生建議：2018-11-24 22:29

健客醫(yī)生

最健康的減肥方式是運(yùn)動(dòng)減肥，不建議你通過節(jié)食來達(dá)到減肥的目的，如果不吃晚飯，怕會傷胃，但是七分飽的晚餐是可以促進(jìn)減肥的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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