小腿上的肉有點(diǎn)多，我想減掉小腿上的肥肉。
女17歲
2018-11-23 11:38
病情描述
小腿上的肉有點(diǎn)多，怎樣才能變成小細(xì)腿呢？
醫(yī)生建議：2018-11-23 11:38
健客醫(yī)生建議每天堅(jiān)持做一些瑜伽之類的運(yùn)動(dòng)，快走三公里，要注意運(yùn)動(dòng)后的拉伸。飲食方面，要均衡飲食，多吃一些維生素含量高的蔬菜，少吃高脂肪高熱量的食物，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整作息。
熱門問(wèn)答
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