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專家問答
最近,我減肥成功了,但是我發(fā)現(xiàn)只要正常吃三餐就會(huì)胖回來了
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2018-11-22 13:20
病情描述
近期,我減肥成功了,可是只要正常吃飯就會(huì)胖回來了,我屬于節(jié)食減肥,我該如何處理?
醫(yī)生建議:2018-11-22 13:20
專家問答健客醫(yī)生
基于你的這種情況,正確且科學(xué)的減肥方法是通過增加運(yùn)動(dòng)量加速脂肪的燃燒,在減肥期間,建議你不要吃過于油膩與高熱量的東西,平時(shí)的話宜多吃蔬菜和水果,堅(jiān)持每天鍛煉身體,加強(qiáng)身體的新陳代謝,少吃最好不吃夜宵等。
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