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跑步的時(shí)候小腿不小心拉傷肌肉，腿動(dòng)不動(dòng)就特別痛。

女21歲

2018-11-22 09:39

病情描述

在訓(xùn)練跑步的期間運(yùn)動(dòng)量過大不小心拉傷了肌肉，要恢復(fù)多久才能跑步?

醫(yī)生建議：2018-11-22 09:39

健客醫(yī)生

可服用一些止疼、止血類藥物。根據(jù)傷情，可外貼活血和消腫脹，可適當(dāng)熱敷也可以用較輕的手法對(duì)損傷局部進(jìn)行按摩，恢復(fù)期間不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響恢復(fù)

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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