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專家問答
感覺自己比別人胖了好多,怎么才能減下來呢?
22
2018-11-22 00:12
病情描述
我現在已經胖的不成樣子了,別人都那么瘦,我也想瘦下來。
醫(yī)生建議:2018-11-22 00:12
專家問答健客醫(yī)生
建議運動方面每天堅持有氧運動半個小時以上,注意平時飲食習慣,少食用刺激性食物,不要暴飲暴食,同時也要注意合理休息,保證睡眠質量,盡量不要熬夜。
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