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最近失眠異常，該如何用按摩緩解睡眠和疼痛。

女35歲

2018-11-20 09:40

病情描述

最近的時(shí)候，經(jīng)常失眠多夢(mèng)，我該怎么去按摩緩解睡眠和疼痛？

醫(yī)生建議：2018-11-20 09:40

健客醫(yī)生

依據(jù)你的情況來(lái)判斷，初步判斷分析為炎癥或骨質(zhì)增生所引起的狀況。建議你平時(shí)飲食清淡為主，多注意休息，不可以劇烈運(yùn)動(dòng)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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