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我正在每天在減肥，想知道每天大概需要攝入多少能量。

女22歲

2018-11-19 17:18

病情描述

在減肥中，大概一天的話需要攝入多少能量好？

醫(yī)生建議：2018-11-19 17:18

健客醫(yī)生

一般減肥瘦身的話是要具體看個人的身高體重等的分析的，但是一般情況的話，建議可以先從每天500卡減少的能量攝入開始。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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