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我該怎么辦，壓力大平常又比較疲倦

女20歲

2018-11-19 15:29

病情描述

有什么辦法緩解或者解決嗎？壓力大又累平常的時候

醫(yī)生建議：2018-11-19 15:29

健客醫(yī)生

壓力大的話自己必須要調(diào)整好心態(tài)，換個角度思考。可以考慮一下多鍛煉，出出汗發(fā)泄一下感覺整個人都輕松了，而且可以加強(qiáng)身體。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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