飯后散步多久才有減肥的效果?。?/div>
女21歲
2013-11-20 16:37
病情描述
我現(xiàn)在每天吃完飯就去散步的了。飯后散步多久才有減肥的效果啊？
醫(yī)生建議：2013-11-20 16:40
健客醫(yī)生你好！從你描述的來(lái)看建議飯后散步一個(gè)小時(shí)左右建議你如果要達(dá)到減肥的效果光靠散步是沒(méi)得很大的效果的，建議可以平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，轉(zhuǎn)呼啦圈，飯前跑跑步等等。
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