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我肚子上的贅肉怎么樣才可以減掉多余的脂肪？

女30歲

2018-11-19 14:31

病情描述

我的肚子上有贅肉，用什么方法能夠緩解或者讓它消失掉。

醫(yī)生建議：2018-11-19 14:31

健客醫(yī)生

你平時要多注意運(yùn)動與飲食相結(jié)合去進(jìn)行減肥，肚子上的贅肉建議你平時可以做仰臥起坐或者去跑步，還可以轉(zhuǎn)一下呼啦圈，吃點清淡的食物，少熬夜，勞逸結(jié)合。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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