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我天生就長的有點黑，不知道怎么做才變白。

女22歲

2018-11-16 23:10

病情描述

要是是天生就長的黑的應該怎么保養(yǎng)才能變白？

醫(yī)生建議：2018-11-16 23:10

健客醫(yī)生

想要變白就得堅持做防曬和護膚的工作，平?？梢远喑渣c番茄和檸檬等水果來補充維生素，蔬菜也要多吃，最好避免出去直接曬太陽。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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