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專家問答
我的小腿一直很粗,不敢穿裙子,想了解怎么瘦腿?
23
2018-11-14 23:50
病情描述
小腿從小就一直很粗,很困擾,想瘦小腿穿裙子
醫(yī)生建議:2018-11-14 23:50
專家問答健客醫(yī)生
小腿粗壯建議您先分辨是肌肉腿還是脂肪腿,如果是肌肉腿,建議平時多做拉伸運(yùn)動放松小腿肌肉,睡前可以按摩一下;如果是脂肪型,建議多運(yùn)動,慢跑或者跳繩可以減少腿部脂肪;除此之外還要配合飲食,不要攝入過多熱量。
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