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在月子里應(yīng)該怎么吃才不讓自己變胖？

女27歲

2018-11-13 21:13

病情描述

坐月子期間母乳喂寶寶產(chǎn)婦吃而不胖的方法。

醫(yī)生建議：2018-11-13 21:13

健客醫(yī)生

一般來說月子里長胖都是喝湯導(dǎo)致的，但考慮是要母乳喂養(yǎng)寶寶，所以在月子期間要保持喝湯生奶不建議產(chǎn)婦減肥，一周以后適當?shù)囟喑渣c水果蔬菜。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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