我的身高150左右，體重130斤左右，想合理健康的瘦下來(lái)
女30歲
2018-11-13 12:00
病情描述
我的身高155左右，體重134斤，想合理健康的減肥瘦下來(lái)
醫(yī)生建議：2018-11-13 12:00
健客醫(yī)生最好的方法是適當(dāng)?shù)娘嬍臣由线\(yùn)動(dòng)，飲食上少吃主食和高脂肪的食物，多吃蔬菜水果雜糧高纖維的食物，少吃多餐，日?？梢猿颗?，爬山，生活作息要規(guī)律，不能節(jié)食，保持心情愉悅。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
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