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想問一下現(xiàn)在有什么減肥的辦法呢？

女18歲

2018-11-11 14:44

病情描述

我現(xiàn)在在讀初中，但是體型有點(diǎn)胖，想要減肥。

醫(yī)生建議：2018-11-11 14:44

健客醫(yī)生

建議患者可以計(jì)算自己的體重指數(shù)，看自己是否在肥胖范圍內(nèi)。平時(shí)可以適量運(yùn)動(dòng)，科學(xué)的鍛煉。飲食上要避免油炸辛辣食物，避免暴飲暴食。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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