請(qǐng)問服用安眠藥助眠和自然睡著，這兩者對(duì)身體一樣嗎？
女26歲
2015-02-04 00:45
病情描述
本人經(jīng)常失眠，以至于難于入睡，請(qǐng)問服用安眠藥和自然入睡對(duì)身體的影響效果是否一樣？
醫(yī)生建議：2015-02-04 00:45
健客醫(yī)生少量服用安眠藥有助于睡眠，但長(zhǎng)期服用也會(huì)產(chǎn)生依賴性，過量服用則可導(dǎo)致中毒。一本不到萬不得已，盡量選擇自然入睡，白天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，睡前泡泡腳和來杯溫牛奶都有助于睡眠。
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