我長的太胖了，有什么辦法可以變瘦？
女17歲
2018-11-10 20:59
病情描述
身材太胖了，衣服難買，可是買到了穿起來又不好看，想瘦身。
醫(yī)生建議：2018-11-10 20:59
健客醫(yī)生想要減肥最好每天堅(jiān)持半小時以上有氧運(yùn)動，另外飲食上盡量不要吃高熱量的食物，不要吃得過分飽，要少食多餐，晚上盡量不要吃宵夜，可以適當(dāng)吃點(diǎn)減肥藥幫助瘦身。
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