我130斤，太胖了，我應該怎么樣才能瘦身
男18歲
2018-11-10 16:30
病情描述
我吃飯飯量大，吃得比較多，現在太胖了，有130斤
醫生建議：2018-11-10 16:30
健客醫生你年紀還小，減肥還是容易的，建議每天運動(dòng)一小時(shí)，可以選擇跑步或是游泳，還有要控制飲食，一餐不能吃太多，平時(shí)肉類(lèi)要控制，多吃蔬菜和水果。
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