有點(diǎn)偏胖的運(yùn)動(dòng)員，在減肥期間，能不能吃沙拉減肥
女19歲
2018-11-10 16:07
病情描述
我是一名運(yùn)動(dòng)員，身體比較胖，想減肥，吃沙拉會(huì)不會(huì)幫助于減肥的呢？
醫(yī)生建議：2018-11-10 16:07
健客醫(yī)生吃沙拉減肥還是可以的，減肥不能急于求成，飲食和運(yùn)動(dòng)要適當(dāng)搭配。飲食宜清淡，多吃新鮮水果蔬菜，多喝水。盡量不要吃油膩高脂肪和糖分高的食物，你可以吃黃瓜，西紅柿這些，可以少食多餐。
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