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你好,主要成份是氨糖，氨糖在美洲和歐洲早已得到實踐，被用于緩解關節(jié)病，要堅持服用才行，關節(jié)活素是保健品不是藥品關節(jié)活素以氨基葡萄糖鹽酸鹽、硫酸軟骨素、碳酸鈣、維生素D3、微晶纖維素、羧甲淀粉鈉、羧甲基纖維素鈉、二氧化硅、硬脂酸鎂、聚乙烯醇、滑石粉、聚乙二醇、二氧化鈦、卵磷脂為主要原料，有增加骨密度的保健功能。骨關節(jié)炎患者日常生活中應注意:1.多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助于鈣的吸收。2.適當合理的治療方法能使僵硬的關節(jié)肌肉得到放松，解除肌肉痙攣，可以達到疏通經(jīng)絡，消腫止痛的作用。3.關節(jié)炎患者不要經(jīng)常使用鐵鍋烹飪。習慣用鐵鍋炒菜和類風濕風性關節(jié)炎病很容易舊病復發(fā)，發(fā)病后血清中的鐵含量下降。4.保持樂觀情緒：絕大多數(shù)患者的預后是良好的。單純X線有骨質增生者不一定出現(xiàn)癥狀，髖或膝關節(jié)骨刺者10年發(fā)生關節(jié)間隙狹窄者機率不高。5.避免機械性損傷：避免對受累關節(jié)的過度負荷，肥胖者應減輕體重。膝和髖關節(jié)受累者應避免長久站立、跪位和蹲位。6.使用輔助設施：可利用把手、手杖、護膝(髕股關節(jié)受累)、步行器、楔形鞋墊(膝內翻或外翻者)或其他輔助裝置，減輕受累關節(jié)的負荷。希望能幫到你.